Beginnend an den Füßen wird nach und nach der Muskelapparat des gesamten Körpers mobilisiert, bis letztendlich am Haupt endend. Die Gruppe aus derzeit ca. 10-15 Frauen macht zu Beginn immer in kleines Aufwärmprogramm, anschließend folgt das Training des Muskelapparates und zum guten Schluss gibt es noch eine Entspannungsphase.
Sie sind neugierig geworden? Dann kommen Sie gerne zum Schnuppern vorbei. Einfach bequeme Sportkleidung anziehen und los geht es.
Wo: Kirchfeldhalle
Wann: jeden Donnerstag von 20:00-21:00 Uhr
Übungsleiterin: Lydia Ruhland
Mail: anmeldung@tvm1903.de